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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嘉義地檢署去年三合一選舉查獲，嘉南農田水利會李姓主任和呂姓女技工涉嫌為使嘉義市東、西區某議員當選，要求員工抄寫名冊、交付賄款，以一票一千元的代價買票，李供稱賄選是個人行為，呂女表示全聽從李男指示，但檢方調查提供金源另有他人，今天依違反選罷法將李姓主任等11人提起公訴，且認為李姓主任犯後態度不佳，建請法院從重量刑。檢方指出，李姓主任（54歲）和呂姓女技工（41歲）僅因私人交情濫用機關資源，更利用長官部屬的關係對員工施壓，要求員工抄寫名冊、交付賄款，除嚴重傷害機關形象外，此為系統性賄選，嚴重敗壞選風，遭查獲後掩護幕後提供資金者，犯後態度不佳，建請法院將李姓主任從重量刑。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 嘉義地檢署表示，李男因故分別與嘉義市東、西區某市議員相識，呂女則因丈夫曾為其中一名市議員的丈夫司機而有現今的工作，因此感念在心，去年選舉期間李男和呂女為使2名市議員當選，利用工作職務上人脈關係，由不知名人士提供賄選資金，以一票一千代價向選民行賄。李男去年8、9月間，趁蘇姓男子等8位員工到水利會嘉義處洽公時，以每票1千元代價要求他們提供自己及同戶或親友具投票權人名冊，後來李男將賄款裝在牛皮紙信封交由呂女讓員工在嘉義處領取。檢方表示，部分選民坦承收受賄款，並繳回賄款李男和呂女坦承行賄，但拒絕透露賄款金源，檢方調查兩人的薪資和銀行帳戶金流，尤其是呂的帳戶從前年11月到去年12月間有數筆可疑現金存入，足以證明賄選資金非出自兩人，另外兩人與其他選民用Line傳送抄寫的名冊成鐵證。嘉義地檢署去年選舉期間發現嘉南農田水利會李姓主任和呂姓女技工系統性買票，遭查獲後不願供出幕後金源者，今天依違反選罷法將李姓主任等11人提起公訴。圖／本報資料照 分享 facebook
輪班睡眠好差 職業科醫師教你這樣睡
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】不少人因生理時鐘無法適應輪班工作，產生「輪班工作障礙」，深為睡眠障礙所苦。上班時精神不濟，因此警覺性降低，較容易造成意外事故。成大醫院職業醫學部研究醫師魏玉亭建議，輪班勞工應調慢換班速度，並選擇逆時針方向換班模式，根據個人生理時鐘調整睡眠。
輪班工作障礙 身心都會出狀況
魏玉亭指出，罹患輪班工作障礙比率最高的是從事夜班工作者，達到14-32%，其次是換班式輪班的8-26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7-8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他情緒障礙。
排班制度改善症狀 逆時針式換班
魏玉亭強調，最好方法就是換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，她建議暫時不要輪夜班；調慢換班的速度，1個月後再換另一種班別；從逆時針方向換班模式，從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
就生理時鐘而言，醫師也提醒，排班應考量員工的年齡和個人偏好，如習慣早睡早起者較能適應清早班，習慣晚睡晚起者較能適應夜班。如果可行，最好可以讓員工選擇適合自己的輪班時間。
輪班勞工健康睡 執行定錨式睡眠
至於輪班勞工要如何好好睡覺？魏玉亭建議，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，調整生理時鐘延後；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，減少白天陽光照射。另外，輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，收假後才能適應夜班作息。
針對如何處理失眠，醫師指出，白天入睡時，應使用眼罩、耳塞，拉上窗簾，緊閉隔音窗，室內溫度維持24至26℃；必要時，經醫師評估後，可適當使用安眠藥物或褪黑激素。至於休假期間，仍比照工作作息，或採取「定錨式睡眠」，把睡眠拆成「固定4小時」和「隨機4小時」。每天在固定時間睡4小時，維持生理節律；另外4小時睡眠，則視作息變化調整。
輪班無可避免 應視個人狀況調整
如果工作時有昏昏欲睡、恍神、注意力不集中的情形，建議工作前可以小睡 1小時，或是在工作4小時後，用餐與小睡1小時，都有助於減少工作期間「反應遲鈍」。魏玉亭指出，輪班工作已無可避免，輪班工作者應依據個人狀況加以調整，睡好睡飽，才有可能適應輪班作息，保持健康和生產力。
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