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雲林沿海偏遠的百年老校蔦松國小將過100歲生日，學校精心拍攝3支MV影片，編導拍攝、演員歌手一手包辦，前立委陳劍松參與創作為歌曲填詞更扣人心弦，影片從繁華到凋零的村落景物，學校從千人到不到百人，寫盡農村的辛酸演化，鄉情催淚，在網路未演先紅，喚回許多散居各地的校友思鄉情，將回鄉為老校慶生。水林鄉蔦松國小今天舉行「蔦松百歲」MV新歌發表會，幾位滿頭華髮的老校友專程回鄉先睹為快，隨著歌曲輕唱開啟了無數童年回憶，「你有多久沒回鄉，今夜夢醒阮心內咧寫字....」首部曲由前立委陳劍松填詞的「心內字」，唱出曾經走過繁華的故鄉，如今凋零的無奈，臉上刻滿歲月痕跡的阿婆，走在小巷獨坐老屋，字句影幕扣人心弦，已成萬人點閱的網紅。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 校長楊武儫說，早年蔦松有4大堡是水林最繁榮的部落，蔦松國小創建民國8年，頂盛時期達千餘人，如今只剩66人不勝噓唏，期待借由4月4日百歲校慶，喚回旅人返鄉，師生校友集思廣義創作了「我的故鄉在蔦松」「心裡字」「老同學」3部MV，學生當演員演活了阿公阿祖時代的童年生活，把蔦松走過的百年歲月全寫入鏡頭，彌足珍貴。「阮思念ㄟ人在蔦松..」楊校長說，故鄉情的MV觸動了兩千多名老校友思鄉情，包括台塑總經理林善至等無數校友都要回家為母校慶生，屆時將安排老校友共唱「時光寶盒」MV班歌，重拾童年點滴。蔦松國小唯一四代同堂全是校友的65歲郭建坤見證了蔦松的榮衰，看了MV不禁泛淚，感觸尤深地說，父親郭恭喜已90歲也是校友，他們一家不會錯過母校慶生盛會，也希望更多的老同學返來走走。幾位滿頭白髮的老校友專程回到母校觀賞新歌MV發表，深深觸動故鄉情。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 創建於民國8年的水林鄉蔦松國小，與嘉義縣隔著北港溪，當年搭竹筏渡溪上學的珍貴鏡頭，永留每個人心頭。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 水林鄉蔦松國小百歲生日，師生校友共同創作感人的新歌MV送給母校作為生日禮物，老校友裝可愛，借由鄉曲呼喚更多老同學回校慶生。記者蔡維斌／攝影 分享 facebook 蔦松國小師生校友自編自導自演拍攝故鄉情的新歌MV，阿嬤深盼的眼神，描寫故鄉從繁華走進凋零的景象，讓旅外鄉人看了尤為傷感。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 創建於民國8年的水林鄉蔦松國小百歲生日，老照片的景象人物激發校友思鄉情。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 蔦松國小師生校友自編自導自演拍攝故鄉情的新歌MV，無人的鄉街描寫故鄉從繁華走進凋零的景象，觸動旅外鄉人思鄉情。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook 創建於民國8年的水林鄉蔦松國小百歲生日，老照片的景象人物激發校友思鄉情。記者蔡維斌／翻攝 分享 facebook
誰能用生酮飲食減肥？國健署這樣說
[新頭殼newtalk] 崇尚生酮飲食的知名醫師謝旺穎去年10月發現肝膿瘍後，狀況時好時壞，最後於今年2月13日敗血性休克逝世，也使得生酮飲食再度掀起話題。「生酮飲食」是透過攝取超低比例的碳水化合物，強迫身體處在酮症狀態，利用脂肪代謝而達到瘦身效果的飲食法，近年來頗夯，但是真的每個人都適合生酮飲食嗎？衛生福利部國民健康署特別在闢謠專區表示，生酮飲食其實隱藏健康風險，不一定適合每個想減重的人。
國健署指出，生酮飲食是一種極端的低碳水化合物、高脂肪的飲食型態，是近年來減重族群喜歡嘗試的飲食方法，其飲食中碳水化合物少於10%，而脂肪的比例可能高達70%，與「均衡飲食」的建議有極大的差異。
國健署提到， 生酮飲食因為限制蔬菜、水果類及全穀雜糧類的攝取，使得微量營養素可能不足，且部分研究指出，生酮飲食具有一定的健康風險，若要執行生酮飲食，建議需要徹底了解風險，並經過醫事人員嚴格評估及持續監控健康狀況。
國健署說，減重是個需長期努力的過程，建議民眾仍以均衡飲食並搭配適量的運動為主，不要一味追求快速瘦身，雖然可能瘦得比較快，但會帶來其他健康的危害。
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