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- 品號：2631180
- 固定式馬克杯架
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄市長室搬遷鳳山行政中心最近鬧得沸揚揚，高雄市政府新聞局長王淺秋今天表示，韓市長大陸行返台後，就會搬到砢山行政中心上班，使用空間及裝修費用精簡，都低於縣市合併時裝修工程，海洋局暫居大禮堂僅為裝修期間過渡時期的權宜之計，未來改裝後，海洋局同仁將遷至更為寬敞的辦公空間。不過，原先設有總統南部辦公室，王淺秋證實只有使用過一或二次，決定撤消不設了。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 王淺秋表示，海洋局員額約有50餘人，原有鳳山市長室將和前棟海洋局空間對調，目前暫居1樓大禮堂辦公，這是裝修期間過渡時期的權宜之計，改裝後調整為海洋局使用，海洋局同仁離開禮堂後可轉到較大的廳舍工作，未來使用坪數為385.85坪。以使用空間來說，鳳山後棟市長室空間換算坪數為385.85坪，市長實際使用67.3坪，原海洋局的前棟二樓坪數為317.62坪，未來除供市長室使用，尚與新聞局、行政暨國際處三單位共用，韓市長實際上使用空間為36.6坪，四維中心現有市長室空間205坪，實際使用70.78坪。比較前後裝修費用，王淺秋表示， 100年縣市合併之初相較，原後棟市長室裝修工程主要裝修面積80.39坪、當時花費是93.3萬元，遠高目前三單位共用同一空間的裝修面積317.62坪、費用94萬元，花費金額是在合理範圍內。王淺秋說，廳舍搬遷的理由包括韓市長重視高雄原縣境發展，希望能拉近城鄉差距，其次，與首要重視的農業局、觀光局、教育局、民政局、海洋局等局處同一棟大樓，就近業務聯繫溝通；再者是無須使用過大空間，稍小精簡的空間足以使用辦公。高雄市政府市長室前後裝修費用比較表。圖／高雄市政府提供 分享 facebook
月經來吃甜食更痛！專家教「這樣吃」
生活中心／綜合報導
生為女人，最苦惱的一件事莫過於每個月「好朋友」都會來訪！生理痛、感到疲憊、容易發怒等不適症狀，讓女人一直在尋求如何與「好朋友」安然共處。以往，不少人都認為吃甜食可改善經期的不適，但其實正好相反；對此，陸媒《生命時報》採訪軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉，還特別提出了經期飲食「3多3少原則」，讓女人輕鬆對待「好朋友」來訪。
▲女性朋友「好朋友」來訪時，對於甜食的誘惑還是克制一下比較好！（圖／記者唐家興攝影）
至於何謂「3多3少原則」，芮莉莉博士指出：「3多」就是多鈣、多鎂、多Omega-3脂肪酸；再通俗一點，「多鈣」可多吃優格、牛奶、豆製品和綠葉蔬菜；「多鎂」可多吃豆類、堅果、五穀雜糧等；「多Omega-3脂肪酸」則是多攝取鮭魚、沙丁魚、金槍魚等深海魚類都不錯。
「3少」則是指「少辛辣油膩的食物」、「少冰涼食物」及「少甜食」；而一般人都以為吃甜食可緩解經痛，芮莉莉博士補充說明，甜食糖份高，容易抑制維生素和礦物質吸收，而這2種營養素皆能緩解肌肉緊張，減輕子宮收縮。而吃甜食會造成血糖不穩，影響激素平衡而加重不適症狀；此外，月經來時也應少喝咖啡，因為其容易引起焦慮情緒，而導致情緒不穩。(編輯：唐家興)
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