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- 品號：5264909
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- 可吊掛6個馬克杯
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美聯社 分享 facebook 今日（21號）對公鹿攻下25分且率隊贏球，騎士菜鳥後衛塞克斯頓（Collin Sexton）已經連續7場比賽至少得到23分，成為繼1998年的鄧肯（Tim Duncan）之後首位達成此一成就的新秀。換言之在騎士隊史紀錄方面，塞克斯頓菜鳥年連續20分場次紀錄也超越了厄文（Kyrie Irving）與詹姆斯（LeBron James），前者紀錄為連續5場得分至少20分，後者則是4場，至於騎士隊史最長紀錄是哈波（Ron Harper）的連13場。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 塞克斯頓近期強勢表現也一掃賽季前段表現不如預期的陰霾，更讓騎士老闆吉伯特（Dan Gilbert）特別發推特表示：「還記得那些記者還有愛出聲的人們，開季才幾個禮拜就大肆抨擊這位年輕人嗎？」吉伯特接續指出：「對於他現在進步，我感到再驕傲不過了。他每天都努力勤奮訓練，他的性格、態度還有天份都是毋庸置疑的，這年輕人絕對貨真價實。」吉伯特所言無疑是針對《The Athletic》記者瓦爾頓（Joe Vardon）過去報導。瓦爾頓過去曾引述消息來源說法表示，騎士部份老將認為塞克斯頓「不知道如何打球」，並指他不知道如何防守擋拆、不知道如何組織隊友。而瓦爾頓更指控塞克斯頓不受教，對於老將指點更是置若罔聞。塞克斯頓對自己賽季則評論說：「我對自己評價很嚴格，我是自己最大的批評者，因為我知道自己能力有多好，且我總是試圖把事情做到完美，我感覺現在的自己每個層面都變得更好了，而我也必須持續努力，一直學習下去。」
哈佛研究：中年男性做不了10下伏地挺身 心臟病風險較高
心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因，原本中老年人較常發生，但最近慢慢成為奪走青壯年性命的元兇之一。早期診斷與早期治療，目前已受到相當重視。而哈佛大學的最新研究，更提供男性朋友自我檢測的簡單方法。
中年男性 你做得了10下伏地挺身嗎？
哈佛大學公共衛生學院科學家賈斯汀楊（Justin Yang）指出，「伏地挺身能力可以是一種簡單、零成本的方法，幾乎隨時隨地都能檢測心血管疾病風險。」
根據發表在美國醫學會期刊《JAMA Network Open》的研究，做不了10下伏地挺身的中年男性，罹患心臟病或中風的機率顯著較高。
這項研究是由哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊提出，他們從2000年開始追蹤1100名男性消防員的心臟健康狀況，平均年齡40歲，平均BMI指標28.7。在10年追蹤研究期間內，有37名受測者因心血管疾病死亡。
研究結果指出，一開始初步檢查時，能夠在固定時間內做到40次以上伏地挺身的消防員，比起做不到10下伏地挺身的人，未來10年罹患心血管疾病的風險大幅降低96%。.
完成21-30次伏地挺身的男性，罹患冠狀動脈疾病或心臟病的風險，大概是做不到10下伏地挺身者的1/4。
「能做到11次以上伏地挺身的受測者，將來罹患心血管疾病的風險大幅降低」，研究結論指出。
預測心臟健康 伏地挺身比跑步更精確
研究團隊也發現，相較於跑步等常用測量標準，伏地挺身對於未來心臟健康的預測更準確，而且更簡單執行。對於希望降低未來心臟病風險的成年男性，伏地挺身是非常理想的短時間運動。
根據美國心臟病協會，2016年美國成年人罹患某種形式心血管疾病的機率將近一半。學者認為根據研究成果，伏地挺身或許可以取代跑步機，做為檢測男性心臟病風險的簡單方法。
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